Quali sono i vantaggi di spremitura?

Quali sono i vantaggi di spremitura?
Ci sono molti vantaggi di spremitura. Recentemente ho avuto uno e faccio alcune bevande folli. Mi butto in broccoli, cavolini di Bruxelles, cavolo, cavolo, arancia, uva, e mescolare il tutto (che dura circa 20 secondi. Non mi preoccupo più di tanto il sapore, io sono solo dopo i benefici che ricevo da esso.