È paella sano?

È paella sano?
La paella è di solito una miscela di riso bianco e frutti di mare. Riso bianco non è un healthfood (poiché è un carb raffinato). Il pesce è ricco di proteine ​​pur essendo a basso contenuto di grassi, ma è anche ad alto contenuto di colesterolo (che è un negativo). Tutto sommato, la paella non è davvero un healthfood, ma lo farà nulla di male, se non è mangiato regolarmente.