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Come si fa a sbarazzarsi della sensazione piccante dal peperoncino e curry?

 
Come si fa a sbarazzarsi della sensazione piccante dal peperoncino e curry?
Ci sono molti suggerimenti su come togliere quell'orribile heat.Here sono alcune delle mie migliori opzioni che funzionano, latte, acqua fredda, Panna, Gelato. Fondamentalmente nulla con prodotti lattiero-caseari come questo potrebbe essere un problemto Lactos intolrance.