Come si mangia kiwi?

Come si mangia kiwi?
You può mangiare kiwifruits "così come sono". È possibile sbucciare con un coltello da cucina e poi tagliare loro, o li si può tagliare a metà e scavare la polpa con un cucchiaio. È possibile asportare la lanugine prima di mangiare, ma cercare di mangiare le bucce, che sono molto sottili e sono pieni di sostanze nutritive e fibra.
Mangiare kiwi subito dopo il taglio, in quanto contengono enzimi (attinica e acidi bromo), che fungere da tenera alimentare, con la possibilità di ammorbidire ulteriormente il kiwi stesso e rendere eccessivamente morbida. Se si aggiunge a kiwi macedonia di frutta, si dovrebbe fare in modo da all'ultimo minuto in modo da evitare gli altri frutti di diventare troppo molliccia.
Mentre kiwi a fette può ammorbidire altri frutti se combinati in macedonia, trattamento minimo di kiwi e altri frutti (taglio, confezionamento e di refrigerazione) non influisce in modo significativo il loro contenuto nutrizionale per sei a nove giorni. In termini pratici, questo significa che si può preparare una grande ciotola di macedonia di frutta, conservare in frigorifero, e godere di tutta la settimana, ricevendo quasi tutti i benefici nutrizionali di macedonia di frutta preparati al momento. Per garantire che i kiwi non "ammorbidire" gli altri frutti nella vostra insalata, negozio affettato kiwi in un contenitore a tenuta d'aria separata e aggiungere al resto della macedonia di frutta al momento di servire
Alcune idee che servono:.

Mangia kiwi come è

Aggiungi kiwi interi, pelle e tutto, per frullati

Toss kiwi in insalate verdi

Servite a fette di kiwi e fragole condita con yogurt non-caseari

Mescolare kiwi a fette, arancia, ananas e insieme per fare chutney

Passata anguria, melone e kiwi; turbinare in un po 'di yogurt non-caseari e servire la zuppa fredda

Slice kiwi da utilizzare in crostate di frutta
La risposta è stata utile? Si Un po 'No Grazie per il feedback!
Modifica risposta da parte della Comunità Rendere il mondo migliore, una risposta alla volta. Tagliare il kiwi a metà e cucchiaio la frutta in bocca con un cucchiaio. Kiwi frutta è mangiato pianura, come un deserto, succo di frutta o insalata. Raramente è riscaldata.