Sarà mangiare spinaci dare muscoli forti?

Sarà mangiare spinaci dare muscoli forti?
Non direttamente, anche se lo ha fatto per il personaggio dei cartoni animati di Popeye. Gli spinaci sono una verdura verde, ricco di antiossidanti, vitamina A, e luteina. Spinaci può essere parte di una dieta sana, tra cui le proteine, che consentirà di sostenere la crescita muscolare.