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Come molti colarories a 90 Gramm baccalà?

 
Come molti colarories a 90 Gramm baccalà?
Quantità per 1 tazza
Calorie 239.97 Calorie da grassi 84.11

% valore quotidiano *
Grassi totali 9.35g
14%


grassi saturi 1.3g
7%

Grassi polinsaturi 1.03g


< i> 6.38g monoinsaturi Grasso

Colesterolo 38.72mg
13%

sodio 209.27mg
9%
potassio 736.94mg
21%
totale Carboidrati 21.3g
7%

fibra dietetica 3.14g
13%
proteine ​​18.45g
37%
Alcolici 0g


La vitamina A
11%

La vitamina C

101%
Il calcio
4%

Ferro
8%
La vitamina D
15%

La vitamina E
5%

tiamina
9%

riboflavina

5%
La niacina
16%

Il folato
6%
La vitamina B-6
26%

La vitamina B-12
12%
Fosforo
20%

magnesio
13%
zinco
5%
< b>
< di rame
< 12%
< * I valori percentuali giornalieri sono basati b> b> b> su una dieta di 2.000 calorie. I vostri valori quotidiani può essere superiore o inferiore a seconda delle esigenze di calorie
~:.) Sorridente risposte (: ~