E 'sicuro di mangiare gamberi bolliti durante la gravidanza?

E 'sicuro di mangiare gamberi bolliti durante la gravidanza?
Non sono mai stata incinta, ma ho letto più e più volte che le donne che sono incinte dovrebbero mangiare pesce e frutti di mare con molta parsimonia a causa delle quantità di mercurio in loro che può effettivamente causare difetti alla nascita. Non vorrei rischiare.