È tonno buono per voi?

È tonno buono per voi?
Tonno non è la scelta migliore di pesce, perché è un pesce molto grande, alta sulla catena alimentare, e quindi spesso contiene alti livelli di inquinamento da mercurio. i pesci più piccoli, come sardine o aringhe avranno bassi livelli di mercurio. Anche così, il pesce è una buona fonte di proteine ​​e di acidi grassi omega 3.