È tonno bene alla salute?

È tonno bene alla salute?
Assolutamente, è una grande fonte di acidi grassi Omega 3 che sono stati dimostrato di aumentare colesterolo buono, e LOWER cattivo (LDL). MA ... attenzione a mangiare più di 1-2 volte a settimana. Tonno ha un concentrato più alta di mercurio che sembra esistere nel pesce, in modo moderazione sarà la Thes Benedit!