Quante calorie è di 4 grammi di tofu?

Quante calorie è di 4 grammi di tofu?
4 grammi di tofu costante rendimento di circa 1,68 calorie, 1,36 calorie da grassi e 0,32 calorie da proteine. Più morbido tofu contiene più acqua e ha meno calorie. tenore di zucchero è trascurabile. Risposta Il tofu è un alimento ricco di proteine ​​a basso contenuto di calorie e grassi. Ad esempio, circa 1/4 di tazza di tofu ha circa 5 grammi di proteine ​​e circa 45 calorie. Lo stesso importo dovrà 2-3 grammi di grassi (non saturi) e senza colesterolo, come il tofu è fatto da semi di soia. Il tofu è facile da digerire ed è anche una buona fonte di calcio. Anche se alcune persone non piace, è un alimento sano! Spero che è quello che avevi bisogno!