Se siete voglia di zucchero che cosa fate?

Se siete voglia di zucchero che cosa fate?
Ho un enorme dente dolce e bisogno di zucchero per tutta la giornata. Ma mi è stato detto da professionisti sanitari che lo zucchero non è buono per i nostri corpi e che avrei dovuto diminuire la mia assunzione. Di solito se avete voglia di zucchero significa che non si ottiene abbastanza proteine ​​nella dieta. Mi è stato detto di mangiare più snack tra i pasti con alto contenuto di proteine ​​- frutta secca come, burro di arachidi, ecc Da mangiare proteine ​​durante il giorno prima si ha bisogno di zucchero, sarà effettivamente fermare le voglie da sempre si verificano. Sono stato diminuendo la mia assunzione di zucchero per circa un monoth ora, e anche se è stato una delle cose più difficili da fare, le mie voglie sono diminuiti. Quindi mi sento di raccomandare che si aggiunge più proteine ​​nella dieta.