Perché si voglia proteine?

Perché si voglia proteine?
Se siete stati l'esercizio, il vostro corpo richiede proteine ​​per ricostruire il muscolo. Il muscolo è abbattuto (o triturati) durante l'esercizio. Inoltre, alcune persone ha bisogno di proteine ​​quando hanno in realtà bisogno di più grassi nella dieta. Una dieta povera di grassi fa male alla salute. vitamine liposolubili come la vitamina A e la vitamina D hanno bisogno di grasso tp essere metabolzied. Prova incorporando il burro di arachidi, noci, avocado e olio d'oliva nella vostra dieta, se l'aggiunta di proteine ​​non aiuta.