Perché il vostro corpo bramano zucchero?

Perché il vostro corpo bramano zucchero?
Il tuo corpo brama generalmente "zucchero" e dolci se e /o quando youhave subito un lungo periodo di tempo di non mangiare. Se si attende toolong nel giorno per mangiare e /o nell'intervallo tra i pasti, si può experiencemore desiderio intenso di dolci e altri foodoptions meno nutrienti. Pertanto, è meglio non andare troppo a lungo senza eatingand di mangiare il pasto più importante della giornata a colazione. E 'alsookay di mangiare dolci e carboidrati complessi in precedenza nel daythan tardi, perché si ha più tempo nel corso della giornata per bruciarlo offthrough esercizio e altre attività di tipo non-esercizio che getyou in movimento.