E 'possibile che alcuni alimenti aumentare livelli di colesterolo buono?

E 'possibile che alcuni alimenti aumentare livelli di colesterolo buono?
Alcuni cibi fanno aumentare HDL o livelli di colesterolo buono. Pesce ed altri alimenti ad alto contenuto di acidi grassi Omega-3, i grassi monoinsaturi come l'olio di canola, avocado o olio d'oliva, e gli alimenti che contengono fibre solubili come l'avena, frutta, verdura e fagioli sono tutti utili.