Quanto tempo ci vuole per abbassare i livelli di colesterolo su una dieta vegetariana?

Quanto tempo ci vuole per abbassare i livelli di colesterolo su una dieta vegetariana?
Finora sono stato in circa quattro mesi, con solo lieve calo (circa 5 punti ancora 236) Vi terrò a esso e cercare di tornare qui se non muoio prima :)