Quale cibo è buono per il colesterolo?

Quale cibo è buono per il colesterolo?
Come me vorrei mangiare miele Nut Cherios ogni mattina per la colazione. esso aiuta a ridurre il colesterolo
Gli alimenti che contribuirà a ridurre il colesterolo cattivo includono frutta e verdura e prodotti integrali come grano intero pane multi-grano. (Honey Nut Cherios ha cereali integrali in esso pure) Inoltre, evitando i cibi con grassi saturi sono una buona idea. Stare lontano da cose come il burro, cibi fritti e carni rosse. Queste sono alcune buone scelte!
Parlate con il medico su una dieta appropriata e cosa evitare.