Quali sono le fonti di colesterolo?

Quali sono le fonti di colesterolo?
La maggior parte del colesterolo nel sangue è fatta da il vostro corpo di grasso in modo di solito il grasso che si mangia ha più di un effetto sulla vostra colesterolo nel sangue rispetto alla quantità di colesterolo che si mangia. I cibi grassi che aumentano il colesterolo includere cibi fritti, la maggior parte dei fast food, carni trasformate (mortadella, salame, salsicce, ecc), formaggi e salse. cibi migliori sono carni magre (alcuni manzo, qualche maiale, prosciutto, pollame, pesce), prodotti da forno o alla griglia, latte scremato e yogurt lowfat.