Tortilla o patatine fritte < li> alimenti non sani WOW è che sbagliato! Non c'è niente di sbagliato con grassi saturi, e chi ha cercato di rispondere a questa domanda, ovviamente, la nutrizione ha mai studiato. Il corpo ha bisogno di grassi saturi, perché siamo animali che possiamo abbattere le proteine animali e grassi molto più facile rispetto agli oli chimici derivati idrogenati (Crisco, olio di colza, olio di soia - alias TRANS FAT). Pasta, tortilla e patatine fritte sono carboidrati perché mai un carboidrato essere caricato con grassi saturi (a meno che non vi capita di immergere le patatine fritte nel lardo). Si possono trovare grandi quantità di grassi saturi in animali e sottoprodotti di origine animale, il che significa formaggio, carne di manzo, pollo, yogurt (kinda), pancetta ecc Alla fine del grasso saturo giorno è incredibilmente sana e può anche aiutare a perdere peso (non sto scherzando! ho perso 10 chili in un mese formaggio di mangiare come la mia principale fonte di proteine).
