Come si fa a perdere peso sul vostro addome senza perdere peso sul tuo culo?
Come si fa a perdere peso sul vostro addome senza perdere peso sul tuo culo?
Cardio esercizio aerobico
sarà abbassare la percentuale di grasso corporeo e dove si perde dipenderà dal vostro tipo di corpo personale tuttavia è probabile che si perde un po 'di grasso in tutto. Se si scopre che si stanno perdendo troppo "dietro" fare alcuni esercizi anaerobici con i glutei. Il peso più si utilizza più grande è il muscolo diventerà. Ripetizioni con basso peso (o nessuno come nella sit-up) vi darà muscolare magra sul tuo stomaco e pesi pesanti sollevato solo un paio di volte vi darà i muscoli glutei più grandi.
Non è possibile perdere peso in modo selettivo in una zona e non un altro. Fare esercizi di sollevamento pesi
che sono specifici per quella zona per irrobustirsi i muscoli.
Purtroppo, quando si perde il grasso, si va da tutto il mondo. Si dovrebbe fare esercizi cardio
che perdere il grasso. Ma se si vuole un grande barbone arrotondata, fare un sacco di squat e esercizi bum-tonificante.
Si può fare squat e la dieta. Gli altri sono vere, ma in questo modo si culo sarà ancora bella dimensioni, rotondo e più ferma. Si potrebbe perdere peso con la dieta, allora si shoudl fare squat in ogni caso.
Non è possibile. Non esiste una cosa come posto di riduzione. Mi permetta di confrontare due cose semplici, grassi e sangue. Si conosce il grasso nella coscia? Non si chiama il grasso della coscia, è grasso! Sai il sangue nel braccio? Non si chiama sanguigna del braccio, è sangue! Quando si va in una banca del sangue e donare il tuo sangue non solo perde nel braccio, ma anche il resto del corpo. Lo stesso vale con l'esercizio fisico. Se si è andato per una corsa al mattino a bruciare il grasso in tutte le parti del corpo e quindi si otterrà più sottile ovunque. Siamo spiacenti.
Come già detto non si può ridurre spot naturaly, ma l'unico modo per rimuovere il grasso da una zona del corpo è liposuzione o un intervento chirurgico simile. Ecco è puro e semplice. Non suggerirei liposuzione, solo se è necessario rimuovere un po 'di grasso o la pelle in più dal vostro stomaco, allora è una valida opzione.
Non si può ridurre spot. Il modo migliore per perdere il grasso corporeo in eccesso è quello di combinare una proteina di qualità, dieta a basso contenuto di carboidrati con esercizio cardio (come camminare a ritmo sostenuto) e esercizi di allenamento con i pesi
per costruire il muscolo. Per ulteriori informazioni, vedere le questioni connesse, più in basso questa pagina, elencati sotto Domande correlate.
