Quanto tempo ci vuole un 12-year-old per perdere peso
Quanto tempo ci vuole un 12-year-old per perdere peso
? Come tempo ci vuole un 12-year-old PERDERE PESO
Dipende alla sua altezza e di altri fattori, come, cosa avete intenzione di includere l'esercizio e che tipo di cambiamenti nella dieta non avete intenzione di fare e l'impegno.
funziona meglio se un 12-year-old perde peso con genitori o controllo medico.
Questa è l'età in cui la densità ossea e altri sviluppi fisici sono in corso, e una dieta povera o l'assunzione minima di nutrienti potrebbe causare effetti di lunga durata che porteranno fino all'età adulta.
Inoltre , contando i carboidrati, piuttosto che le calorie gravemente restrittive, sarà evitare di rallentare il metabolismo e, con questo, raggiungere la perdita di peso sano duratura.
Per informazioni approfondite su la migliore dieta e stile di vita
per ridurre o prevenire l'obesità nei bambini o adolescenti, utilizzare il link indicato di seguito pagina .
modi migliori per un 12 anni di età per perdere peso
la risposta è stata utile? Si Un po 'No Grazie per il feedback!
Modifica risposta da Ginamother confidenza voti 1 Qui ci sono una varietà di risposte utenti WikiAnswer fromvarious:
Aanswer. Dipende molto da come commesso sei. STICK ATIT!
Un'altra risposta. Non ci dovrebbe essere fretta. Se si perde weightquickly semplicemente saltare i pasti, a lungo andare si actuallygain peso. A 12 anni, si dovrebbe avere un sacco di esercizio (a piedi andfrom scuola piuttosto che prendere l'autobus ... o se si vive una buona bitaway da scuola, è sufficiente avere un bus in precedenza e scendere alla scuola stopbefore). E avere una dieta sana ... mangiare tra i pasti IsNot possibile se si vuole perdere peso. Non saltare la prima colazione, mantengono pranzo leggero, e non mangiare dopo 7pm. Bere molta acqua, anddon't mangiare cibi fritti o grandi porzioni.
Un'altra risposta. Beh, se si vuole perdere peso a tale età ayoung tutto quello che dovete fare è non mangiare quanto si usuallywould e fare sport, ma non avete nemmeno bisogno di fare sport justget fuori e correre e giocare con gli amici.
Un'altra risposta. A 12 anni non dovrebbe dieta per perdere peso, aumentare l'attività fisica, se non sotto stretto medicalsupervision. Questa è l'età in cui la densità ossea e altri physicaldevelopments sono in corso, e una dieta povera o minima intakeof nutrienti potrebbe causare effetti di lunga durata che carrythrough all'età adulta. Attendere fino a quando hai smesso di sviluppo a goon una dieta-come circa 18 anni.
Un'altra risposta. Ho un di 12 anni che ha messo su a least40 libbre. Lei è sotto la supervisione del suo medico. Deve loosethis peso o rimanere malato. E 'difficile trovare bei vestiti a fither. Vuole rimanere nello stile, ma è difficile trovare abiti per ahealthy bambino. Ho bisogno di un consiglio e alcuni suggerimenti. abbiamo triedexercise, ma si fermò. Abbiamo tagliare cibi preferiti, butshe ancora spuntini. Lei non mangia verdure fresche e frutta. Aiuto.
Antera risposta. Pre-adolescenti dovrebbero smettere di preoccuparsi di come theylook e godersi la vita !! Si vive solo una volta! A meno che non si è malsana, poi fermarsi frustrante e annusare i fiori. Ognuno di questi tempi ishassling sopra il loro peso quando dovrebbero essere hassling di escort theirfamilies.PLEASE mangiare !!! (Mi rendo conto che non si può godere la vita ifyou vengono presi in giro o si sentono troppo diverso. Parlando al doctoror uno specialista di nutrizione può dare buoni consigli.
Un'altra risposta. Mi piace la risposta di mangiare perché è vero. ihate come le persone si lamentano costantemente circa 5-20 chili ci vanità andshould semplicemente vivere la vita e mangiare i loro cibi preferiti. MMM Yummy. Anddon't trascorrere del tempo esorcizzare se non si vuole. le loro sono otherthings che sono più divertenti. sono d'accordo che se si è obesi si couldrun in problemi, così che è fondamentale per mantenere il vostro peso verso il basso toThe livello sovrappeso (o meno). io, come un "wenee liberale", suggestliposuction o bypass gastrico se si è molto sovrappeso.
Un'altra risposta. io sono la madre di un bambino di 12 anni me. vuole svolto nella stessa facoltà di perdere peso. ho letto un post su qualche risposta /questionsite di cercare di perdere peso e si chiede come.
Un'altra risposta. nuoto e corsa sono modi più veloci. Ifyou sono davvero più di peso, allora l'esecuzione può essere doloroso su yourknees. Nuoto opere e non ha alcun impatto difficile sul tuo corpo. È haveto nuotare pensiero, avanti e indietro finché non si è veramente fuori ofbreath e sudorazione. Di solito circa 15 minuti, poi prendere un 5 minbreak e un altro 15 min. Bere acqua in contropiede, essendo in thepool non ti aiuta se si ottiene disidratato. Il mio pensiero successivo è thewater. Smettere di bere tutte le altre bevande per un po '. Fermare sodapermanently se potete. Ho conosciuto una donna che ha bevuto pepsi tutto il timeand lei era molto più di peso. Smise di bere soda ma changednothing altro e in 2 mesi, aveva perso 30 chili. Non knowwhat che è uguale in metrica. Immaginate se avesse exersized troppo andimproved sua dieta.
Un'altra risposta. Bere molta acqua e fermare l'assunzione di zucchero aiuta tanto. Quando il corpo è disidratato, si comincia tostore acqua ogni volta che si beve. Si tiene l'acqua in yourbody e ti fa apparire più grasso. L'acqua più si beve, il corpo lessyour sarà conservarlo. L'acqua aiuta anche il vostro corpo a filo outfat.
Un'altra risposta. Tutto ciò che si può fare che ottiene il vostro rateup cuore e ti fa sudare significa che si stanno bruciando calorie. Cercate di non toeat cibi fritti, e biscotti e prodotti da forno o pasticceria. Donuts arethe peggio per te. E 'solo grasso fritto in grasso che ti fa tobecome più grasso.
Un'altra risposta. La cosa di zucchero è che quando si tenta tocut su di essa, si ha bisogno è un lot.Sugar è una dipendenza. Il tuo bodywill bramano solo per un po 'di tempo, soprattutto se si aredrinking molta acqua.
Antera risposta. Quando si arriva attraverso la scuola si rende conto che inthe mondo reale di essere in sovrappeso non importa tanto. Ma sinceyou hanno diversi anni di fronte a voi, è comprensibile che youare frustrati e persino imbarazzato. Mio figlio ha sviluppato il tessuto smallbreast e lui è molto imbarazzato a tale proposito. I bambini prendono in giro himand tutto. Abbiamo appena iniziato tutto quello che ho suggerito sopra andhis peso sta migliorando.
Un'altra risposta. Non saltare i pasti, ma non mangiare secondi either.Chew il cibo per lungo tempo e mangiare lentamente (mangiare whilewatching tv non è buono per voi) Se siete veramente affamati e thinkyou vuole secondi ... cercare di aspettare 10 piena minuti primi a lasciare yourfood informi il corpo che il vostro pieno. Se solo roba più fooddown prima che il corpo si rende conto di quanto si è già mangiato youend per sentirsi troppo pieno. Allora non si vuole fare nulla, ma laydown e che è terribile per voi.
Un'altra risposta. Le cose buone non sono mangiare entro due volte letto hoursof. E sempre alzarsi e in movimento dopo aver mangiato, non justsiting intorno lasciar andare tutto in grasso.
Un'altra risposta. Se avete più di peso o pensi di essere tutti youhave fare è mangiare cibi più sani e non mangiano più grande di portionsif si va senza mangiare poi basta ottenere indietro il peso becausewhen non si mangia per un po 'poi si mangia che ti fa acquisire un peso lotof. quindi se pensi di aver bisogno di perdere peso farlo thehealthy modo con l'esercizio e mangiare cibi sani reale
un'altra risposta. Ascoltate tutti voi ragazze là fuori io sono ragazza justlike voi ragazzi e ho usato per pensare che ero più di peso a causa di mydad ma poi ho imparato che il suo mio corpo e II non sono tenuti a alloggioL'alloggio Curiosità pensa di migliorare il mio corpo. Perché ha detto che per me i amnow anoressica e in un ospedale così la pace vivere la vita e viverla. corpi Allpeoples sono disponibili in diverse forme e dimensioni e sono allbeautiful.
Un'altra risposta. Credo che si dovrebbe cercare di mangiare più healthythings e ottenere almeno 20 minuti di esercitazione ogni giorno. Bere plentyof acqua e latte, e cercare di seguire la guida alimentare. stare lontano fromchips, pop, caramelle e qualsiasi altra roba junky del genere. e pleaseremember, Non saltare i pasti perché che peggiorare la situazione, e youwill pento, mi creda. ogni giorno controllare la scala pesare per vedere howmuch hai perso o guadagnato, se avete perso più di 20 chili, yourdone. e se si guadagna di più, consultare il medico locale. ricordare treatyou corpo come un gioiello prezioso!
