Come si può perdere almeno 15 chili senza che nessuno sappia?

Come si può perdere almeno 15 chili senza che nessuno sappia?
Hi Kaci Se non si vuole che nessuno sappia siete su una dieta, poi basta non dire nulla al riguardo. Se si va fuori e mangiare, mangiare bene, ma hanno le cose come il pollo o frutti di mare, insalate, verdure, ecc, (carne rossa non farà male una volta in awhiel) e passare in su sulla torta, biscotti, pop, ecc E ' OK per un drink durante il fine settimana, se si desidera. Avevo suggerito di recente per un altro poster da utilizzare "Weight Watchers", che è in realtà "abitudini alimentari correttive" ed è sano per voi troppo. Non si sente come una dieta a tutti e non è difficile da attaccare troppo. No, non sto lavorando o collegare "Weight Watchers", ma ha perso più di 40 libbre., Su di esso. Andare in palestra è la "cosa in" ora, quindi sarebbe non guardare strano se si decide di andare. E 'bello per le persone a tenersi in forma. Bere molta acqua e stare lontano dalla pasta, pane, burro, salse, dolci, ecc Anche se si perde solo un chilo alla settimana, prendere un chilo di burro e che è la quantità di grasso che hai perso! Inoltre, gli uomini perdono peso più velocemente rispetto alle donne in quanto hanno meno grasso corporeo. e buona fortuna! Marcy Non parlare di dieta. La maggior parte delle persone hanno bisogno di vedere le ossa prima faranno commentare qualsiasi perdita di peso. L'aumento di peso però ... Sembra che ogni libbra ottiene il proprio dolce sedici parti, almeno da queste parti. Posso lavorare duro come il possibile per perdere peso, niente da fare. Acquisire una libbra? e sto ottenendo faaaat.