Qual è la dose giornaliera raccomandata di grassi insaturi?

Qual è la dose giornaliera raccomandata di grassi insaturi?
Non RDI è indicato per grassi insaturi tuttavia non vi è per grassi saturi. (Circa 20 - 25 grammi di grassi saturi per un apporto totale consigliato di circa 70 grammi di grasso.) Quindi questo funziona a essere un rapporto di circa il 30% saturi e insaturi 70%. Che significa, se la vostra assunzione di grassi totali è di circa 70g, allora ciò equivarrebbe a 20g per saturi e 50g per grassi insaturi.