Quanti punti Weight Watcher per 1 tazza di riso?

Quanti punti Weight Watcher per 1 tazza di riso?
Entrambi riso bianco o riso integrale sono 4 punti per tazza, cotto. Se youare ora riferimento ai nuovi punti di forza del programma, i punti havechanged ed entrambi ora sono 5 punti in più per ogni tazza, cotto. Ho amsticking al vecchio programma a punti e hanno perso 68 libbre !! I suggesthaving riso e patate dolci, piuttosto che carboidrati bianchi.