Quali sono i 3 gruppi alimentari di base e il loro esempio?

Quali sono i 3 gruppi alimentari di base e il loro esempio?
I 3 gruppi alimentari di base sono i seguenti: 1. alimenti Energia (energetico): frumento Carbohydrates-, riso, mais, grassi o lipidi .2. alimenti body-building: soia proteine-, carne, pollame, seafood.3. alimenti protettivi (regolazione): Vitamine & amp; MINERALS- Allfruits e verdura, così come i prodotti lattiero-caseari.