? Quali sono i gruppi alimentari di base

? Quali sono i gruppi alimentari di base
Il cibo guida Pyramind, come sviluppato dal Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti, ha quattro livelli: 1. Grassi, oli e dolci 2. Il gruppo lattiero-caseario e il gruppo della carne
3. Frutta e verdura 4. Il grano gruppo
1. livello superiore, comprende: grassi, oli e zuccheri - utilizzare con parsimonia 2. Secondo livello: prodotti lattiero-caseari - latte, yogurt e formaggi; carne, pollame & amp; pesce - da due a tre porzioni al giorno 3. Terzo livello: frutta e verdura - due a cinque porzioni al giorno 4. livello inferiore: pane, cereali, riso e pasta - da sei a undici porzioni al giorno L'USDA cliente costantemente la piramide alimentare come nuovi dati sulla salute e nutrizione diventa disponibile tutto il tempo. Vedi link qui sotto per maggiori informazioni.