Qual è l'importanza dei 6 gruppi di alimenti

grani sono grano, cereali e pane; danno carboidrati.

I frutti sono le mele, banane, uva, ecc Ci danno vitamine e minerali.

Le verdure sono carote, lattuga e cipolle, ecc Essi ci danno anche vitamine e le verdure.

Dairy è il latte, formaggio e yogurt Essi forniscono calcio.

Carne e fagioli sono manzo, maiale e fagioli, ecc Essi forniscono proteine.

Extra sono spazzatura alimenti come patatine, cioccolato, ecc ci fanno grasso.
E 'importante avere una dieta equilibrata. (Non chiedetemi perché)