Che cosa è una proteina completa?

Che cosa è una proteina completa?
una proteina completa contiene tutti gli aminoacidi essenziali (forhumans) sono presenti nella stessa proporzione che essi si verificano inanimals.All alimenti non raffinati hanno diverse quantità di proteine ​​con profili di acido varyingamino, tra cui verdure a foglia verde, tuberi , cereali, legumi e noci. Tutti gli aminoacidi essenziali e non essenziali sono presenti in uno solo di questi alimenti in quantità thatmeet o superano le vostre esigenze, anche se sei un costruttore di atleta orbody resistenza.