? Quali sono i vantaggi di ferro

? Quali sono i vantaggi di ferro
ferro è di vitale importanza per:
distribuzione

Oxygen
: Il ferro è il nucleo di molecole di emoglobina, che sono i componenti di trasportare ossigeno del globuli rossi. I globuli rossi utilizzano ferro nella molecola di emoglobina a raccogliere l'ossigeno dai polmoni e distribuire l'ossigeno ai tessuti in tutto il corpo. Se ti manca il ferro, si produrrà meno emoglobina, e quindi fornire meno ossigeno ai tessuti. Il ferro è anche una componente importante di un'altra proteina chiamata mioglobina. Mioglobina, come l'emoglobina, è una molecola che trasporta l'ossigeno che distribuisce ossigeno alle cellule muscolari, specialmente ai muscoli scheletrici e al cuore
produzione

Energia
:. Come componente di numerosi enzimi, tra cui ferro catalasi, perossidasi ferro, e gli enzimi citocromo, ferro svolge un ruolo fondamentale nella produzione di energia. E 'anche coinvolto nella produzione di carnitina, un aminoacido non essenziale che è importante per aiutare a usare il grasso
funzione

Sistema immunitario
:. Il tuo corpo richiede ferro sufficiente per la differenziazione e la proliferazione di linfociti T. Queste cellule bianche del sangue, spesso definito come cellule T, svolgono un ruolo importante nella funzione immunitaria. Ferro svolge anche un ruolo nella generazione di acido ipocloroso, una specie reattive dell'ossigeno benefiche che i globuli bianchi usano per uccidere gli agenti patogeni

sintesi del DNA
:. Il tuo corpo richiede ribonucleotide reduttasi, un ferro- enzima dipendente, per una corretta sintesi del DNA. Attraverso la sua assistenza nella sintesi del DNA, il ferro ha un ruolo indiretto su molte funzioni del corpo importanti, tra cui la funzione immunitaria, la guarigione, la crescita e la riproduzione.