Quanti grammi di zucchero dovrebbe avere un adulto al giorno?

Quanti grammi di zucchero dovrebbe avere un adulto al giorno?
zucchero trasformato non è necessario a tutti nella dieta quotidiana di chiunque. Dovrebbe essere evitato. Il nostro corpo ottiene abbastanza carboidrati da alimenti di uso corrente e converte i carboidrati in zuccheri grezzi, se necessario. Cereali, frutta e altri carboidrati forniscono abbastanza zuccheri (a volte troppo), come è. Frutta secca, come rasins sono particolarmente pieni di zuccheri. zucchero per aggiungere ancora più elaborato è nocivo. Come un dentista, che vedo ogni giorno i danni di caramelle, cioccolato, soda, gocce per la tosse (98% di zucchero), tè zuccherato, il caffè (sia con zucchero e talvolta sostituire la crema in polvere (contiene alti livelli di zucchero%), dolci, torte, torte, biscotti. NESSUNO di questi alimenti sono necessari e dovrebbero essere evitati se non è UN'OCCASIONE SPECIALE RARO. peggio ancora, molte delle nostre scuole supportano alcuni programmi scolastici con la vendita di caramelle, avendo macchine soda nelle scuole, avendo macchine succo nelle scuole (altrettanto dannosi come soda), e gli insegnanti lasciando dare caramelle come ricompensa per i bambini. Se le scuole scoperto che qualcosa che hanno servito nella caffetteria ha causato punta di un bambino di cadere di tanto in tanto, scommetto che avrebbero smettere di servire ciò che ha causato la punta a cadere. ho ragione ?? Ebbene, nello stesso senso, come possono le scuole consentire zuccheri trasformati, che causano denti ro marcire e cadere o devono essere tirato, per essere servito nella loro istituzione. Come essi consentono un insegnante di assegnare un bambino con una sostanza che è conosciuto da tutti per provocare la carie ??? Spero di essere stato di qualche aiuto a voi. Consultare un dietista se non siete d'accordo con tutto ciò che ho detto.