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Quanto sodio dovrebbe avere una persona al giorno?
Quanto sodio dovrebbe avere una persona al giorno?
L'American Heart Association raccomanda che gli adulti che sono in buona salute prendere in non più di 2.300 milligrammi di sodio al giorno.
Il mio medico mi ha anche detto che un individuo otterrebbe dalla fine con un minimo di 250-500 mg al giorno. Più basso si può conservare meglio è!
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