Qual è il valore nutrizionale di cuore di manzo?

Qual è il valore nutrizionale di cuore di manzo?
cuore di bue ha molto poco grasso rispetto a tutti gli altri tagli, Inoltre, è gustoso. • Una porzione di tre once di carne magra di manzo contribuisce meno del 10 per cento delle calorie di una dieta di 2.000 calorie ancora fornisce oltre il 10 per cento del valore giornaliero di nove nutrienti essenziali. Sulla base di una dieta di 2000 calorie, a soli 3 once di carne magra di manzo ti fornisce: 2,3 Protein-aiuta a costruire un corpo forte e muscoloso zinco aiuta a creare un sano sistema immunitario & amp; guarire le ferite Fosforo-necessari per denti e ossa forti Ferro-aiuta a trasportare l'ossigeno nel sangue a tutte le cellule e muscoli per evitare l'affaticamento B-Complex vitamine (tra cui la vitamina B12, niacina, vitamina B6 e riboflavina) -Aiuto liberare energia dal cibo.