Quali sostanze nutritive si ottiene da banana e quello che fanno nel vostro corpo

Quali sostanze nutritive si ottiene da banana e quello che fanno nel vostro corpo
- & lt;? Centro & gt; & lt; /centro & gt; Una banana media contiene 1 grammo di proteine ​​e 3 grammi di fiber.Potassium dietetico - 467 mg di magnesio - 43 mg Fosforo - 27 mg di calcio - 7 mg Selenio - 1,3 mg di ferro - 0,4 mg contiene anche tracce di zinco, manganese e copper.Vitamin A - 95 IU di vitamina C - 11 mg folato (importante durante la gravidanza) - 22,5 mcg vitamina B6 - .7mcg niacina - 0,6 mg di acido pantotenico - 0,31 mg vitamina E - .67 UI