E 'sicuro di mangia noci durante la gravidanza?

E 'sicuro di mangia noci durante la gravidanza?
La maggior parte delle donne possono, e dovrebbero avere le noci durante la gravidanza. Essi sono ricchi di proteine, omega 3, fibre e ingredienti nutrizionali aggiuntivi che sia la madre e il bambino hanno bisogno. Sono particolarmente raccomandati per le donne in gravidanza vegan e vegetariani in quanto non hanno carne e pesce, che sono i principali fonti di proteine ​​e omega 3.