Quali alimenti si dovrebbe mangiare che vi aiuterà nel bodybuilding?

Quali alimenti si dovrebbe mangiare che vi aiuterà nel bodybuilding?
uovo è considerato una proteina, in modo basiclly si sarebbe semplicemente investire in alcune proteine ​​scossa del da GMC o ecc per migliorare la massa corporea. Risposta essere intelligente e mangiare intelligente! La proteina è in cima alla lista, come detto sopra poster. Carni, uova, diversi frullati di proteine, ma si dovrebbe anche introdurre un sacco di verdure, frutta e prodotti lattiero-caseari e bere 8 - 8 once bicchieri di acqua al giorno (o più se si è sudato più pesante) e le bevande potere per ottenere il sale di nuovo in la tua system.Be attenzione a non andare oltre bordo sulla proteina più body builders prendere per quantità di proteine ​​e finiscono per mettere su un sacco di grasso cattivo. Prendere più carboidrati poi proteine. Carboidrati possono essere di colore bianco di pesce a base di carne ad es e pollo. Prendere Omega3 compresse di olio di pesce e sono una grande fonte di energia in quanto sono EFA - gli acidi grassi essenziali che sono un sacco come carboidrati e possono dare la stessa energia, ma deposito vicino a nessun grasso !.