Puoi mangiare Pollock durante la gravidanza?

Puoi mangiare Pollock durante la gravidanza?
Come con tutti i pesci, non si dovrebbe mangiare crudo, espechally durante la gravidanza. Ciò a causa del rischio di parassiti. Questo copiato direttamente da Internet: Pesce, come Pollock, è molto nutriente e piena di ottimi vitamine, minerali, omega-3 e proteine ​​magre. Poiché i livelli di mercurio sono considerati i più bassi in questo pesce, Pollock può essere goduto con due 6-oz porzioni alla settimana. E 'importante mangiare una dieta ben equilibrata che comprende cibi da tutti i gruppi alimentari
Il link qui sotto può essere utilizzato per identificare l'altro alimento che potrebbe essere considerato dannoso o molto buono per voi durante la gravidanza.