Quante calorie ci sono in una porzione normale di spaghetti cotti?

Quante calorie ci sono in una porzione normale di spaghetti cotti?
Ciao! Come da ho trovato una porzione standard per gli spaghetti cotti è una tazza, o 140 grams.Spaghetti è una buona fonte di ferro, tiamina, manganese e selenio. Esso contiene inoltre 4 per cento del valore giornaliero raccomandato, o DV, di vitamina B-6, 11 per cento DV per riboflavina e il 12 per cento DV per il fosforo. Ci sono un totale di 221 calorie per porzione della sola pasta - senza salsa aggiunto - con una maggioranza di quelle calorie provenienti dai carboidrati.