Quali alimenti contengono vitamine D e A

Quali alimenti contengono vitamine D e A
? Hai vitamina A e D in olio di fegato di merluzzo. Hai carotene beta nei frutti colorati. Si è convertito in due molecole di vitamina A nel corpo. Io personalmente preferisco il supplemento di questa vitamina, periodicamente per ogni persona. Poi praticamente non c'è bisogno di vitamina D nel vostro cibo. È possibile ottenere la vitamina D dalla luce del mattino sole. Ma l'abitudine di indossare i panni è stato il fattore, che si deriva di quantità sufficiente di questa vitamina. Credo che se non si è data una quantità aggiunto di questa vitamina, si trovano ad affrontare la carenza di questa vitamina. Così la carenza sub-clinico di questa vitamina dovrebbe essere molto comune. Io preferisco di prescrivere la dose orale di 60.000 I.U. di vitamina D ai bambini, almeno due volte all'anno, preferibilmente quattro volte in un anno. C'è una preparazione sul mercato con 600.000 I.U. di vitamina D. preferisco dare l'iniezione di questa preparazione una volta all'anno dopo l'età di quarant'anni. Per due volte dopo l'età di cinquanta. Per tre volte dopo l'età di settanta per anno. Quattro volte dopo l'età di ottanta anni. Questo impedisce l'osteoporosi in essi. Pazienti anziani ottengono frattura del collo del femore. Di solito soccombono al pregiudizio. E 'responsabilità sociale dei medici di famiglia per dare iniezioni di questa vitamina per i pazienti anziani. La risposta è stata utile? Si Un po 'No Grazie per il feedback!
Modifica risposta da Mariahhh voto di fiducia 980 vitamine A e D può essere trovato in qualsiasi latte liquido fortificato in quanto queste vitamine sono aggiunte per assicurare il valore della salute del latte