Quali sono i vantaggi di olio di enotera?

Quali sono i vantaggi di olio di enotera?
L'olio di enotera è molto ricco di acidi grassi Comega-6 polinsaturi, che sono gli acidi grassi necessari che corpo ha bisogno per completare numerose funzioni tra cui l'assorbimento di insulina, che regolano il cuore, e che regolano l'umore. Il corpo non produrre questi acidi grassi da sola, quindi devono essere presi come integratori alimentari o. A parte gli acidi grassi omega-6, olio di enotera ha l'acido linoleico e l'acido gamma-linolenico ( "GLA"). Entrambi questi acidi sono molto importanti e molto vantaggioso per il benessere generale. L'acido linoleico è pensato per aiutare il corpo fanno uso di insulina, regolare il peso, e prevenire il cancro e malattie cardiache. GLA è pensato per ridurre il gonfiore o irritazione. A causa dell'elevato contenuto di GLA di enotera, si raccomanda per contribuire a trattare malattie infiammatorie come l'asma o artrite. La ricerca indica anche che enotera potrebbero beneficiare chi soffre di sindrome da stanchezza cronica, ma poco è capito sulla sindrome da stanchezza cronica e sono necessari ulteriori studi. L'olio di enotera è anche usato per trattare i sintomi della sindrome pre-mestruale, la menopausa, e il dolore del seno che spesso accompagna le mestruazioni. GLA è spesso raccomandata per contribuire ad alleviare i disagi della sindrome premestruale, e enotera ha alti livelli di GLA. Tuttavia, test sistematici di queste applicazioni è carente. Molti dei vantaggi di enotera devono ancora essere studiato a fondo. L'olio di enotera può essere preso sia internamente che esternamente. È noto per migliorare l'acne, eczema, psoriasi e altri problemi della pelle. L'olio di enotera è utilizzato anche in molte lozioni e creme dal momento che ha proprietà emollienti che idratano e ammorbidiscono la pelle.