Le proteine ​​sono una fonte importante di energia per il corpo?

Le proteine ​​sono una fonte importante di energia per il corpo?
Sì, le proteine ​​sono una delle principali fonti di energia, ma abbiamo anche bisogno di carboidrati per l'energia, è per questo che gli atleti mangiano un sacco di pasta prima o dopo un evento. Proteine ​​includerebbe; pollo cotto, carne, pesce, fagioli, il tofu, ricotta, yogurt per citarne alcuni.