Quali sono gli effetti collaterali o rischi di assunzione di integratori di olio di pesce?

Quali sono gli effetti collaterali o rischi di assunzione di integratori di olio di pesce?
Possibili effetti collaterali di prendere supplementi di olio di pesce includono:

sapore di pesce

eruttazione (gas di stomaco)

Altri problemi intestinali come nausea o diarrea.
un significativo rischio di supplementazione di olio di pesce è avvelenamento da metalli pesanti, cioè l'accumulo di mercurio, piombo, nichel, arsenico e cadmio e altri contaminanti, che possono essere trovati in meno raffinato supplementi di olio di pesce. Si noti inoltre che gli oli di fegato di merluzzo e oli di pesce non sono gli stessi. olio di fegato di merluzzo è estratto dal fegato di merluzzo ed è una fonte di vitamine A e D. Probabilmente sia superiore alla dose giornaliera raccomandata di vitamine A e D, se si ha l'olio di fegato di merluzzo per ottenere i benefici di Omega-3. La maggior parte dei problemi con l'olio di pesce possono essere eliminate sostituendo l'olio di semi di lino, invece. olio di semi di lino viene convertito omega-3 dal corpo. Non credo che ci sia un unico caso segnalato di puro omega-3 danneggiare una persona nella storia. Omega-3 viene usato perché neutralizza gli omega-6 oli, che sono dannosi, e che ognuno ha troppo. Naturalmente, ogni situazione è in qualche modo unico, ma una persona sarebbe difficile da trovare alcuna prova di puro
oli omega-3 causare danni. In eccesso, tutto può diventare mortale acqua, anche pura. Sarebbe difficile prendere omega-3 ad un livello pericoloso. Si tratta di una sorta di tonico meraviglia sia per il cervello e il corpo. La strategia più sicura è quella di utilizzare l'olio di semi di lino spremuto a freddo puro, e permettere al corpo di convertirlo in quanto più omega-3 come ha bisogno. L'olio di pesce è sempre il rischio di contaminanti metallici pesanti. supplementi di olio di pesce di scarsa qualità possono causare effetti collaterali o rischi a causa di contaminanti (metalli pesanti, mercurio e altri inquinanti PCB) presenti in tali prodotti. È possibile ridurre il rischio di tali inquinanti, utilizzando olio di pesce di grado farmaceutico. Cercare i prodotti contenenti olio di pesce, che è del 90% di purezza, come la potenza tripla Omega 3. E 'possibile ingerire troppo olio di pesce, quando l'assunzione di integratori insieme a una dieta sana. Un sovradosaggio di omega-3 è particolarmente dannoso per quelli con disordini emorragici come uno dei pochi effetti collaterali associati con omega 3 è che può causare sanguinamento eccessivo. Un altro studio ha rivelato che per quelli con defibrillatori impiantati omega-3 olio può causare una condizione di pericolo di vita, aumentando anomalie del ritmo cardiaco. Fonte: http://www.sophisticatededge.com/Side-Effects-of-Omega-3-Fatty-Acids.html