Quando prendere l'assorbimento della vitamina per il massimo assorbimento?

Quando prendere l'assorbimento della vitamina per il massimo assorbimento?
E 'meglio prendere le vitamine destra dopo un pasto o un allenamento. dopo un allenamento il vostro corpo è come una spugna assorbe tutte le vitamine Può ricostruire. dopo un pasto il sistema digestivo lavorerà più a stomaco vuoto. Inoltre non inondare il vostro corpo con una tonnellata di liquidi o youll semplicemente 'evacuare' tutte quelle sostanze nutritive più veloce. Anche alcune vitamine assorbimento può essere aiutato (o ostacolata) da certe cose che si mangiano. spero che questo ti aiuti!