Qual è la differenza tra il bulgur e cuscus?

Qual è la differenza tra il bulgur e cuscus?
Le vie della WheatBulgur (scritto anche "bulghur") è incrinato grano grains.Couscous è farina di miglio, semolino fine, o schiacciati wheat.Bulgur è il prodotto di chicchi di grano che sono state bollite, essiccate e tritate. Questo grano Mediorientale è altamente nutriente, che contiene 151 calorie, 0 grammi di grassi, 34 grammi di carboidrati, 8 grammi di fibre, e 6 grammi di proteine ​​per cup.Couscous è un piatto nordafricano che è fatto da dolci di semolino a terra moistenedcoarsely grano in piccole palline, che sono latercoated con farina di grano macinato finemente. Una tazza di couscouscontains 176 calorie, 0 grammi di grassi, 36 grammi di carboidrati, 2grams di fibra, e 6 grammi di protein.Nutritionally, bulgur è la scelta più sana, con 4 volte thefibre come couscous, così come minore contenuto calorico e carbohydratecount.