? Qual è il significato del pasto equilibrato

? Qual è il significato del pasto equilibrato
Il significato di un pasto equilibrato è è quello di mangiare una buona ofnutrients equilibrio; questo significa che frutta, verdura, latticini e carne. Si isimportant per bilanciare l'assunzione di grassi, proteine, carboidrati e amidi. I grassi insaturi sono in alimenti naturali, come nutsand sono buone per voi. I grassi saturi sono in alimenti trasformati andunneeded per una dieta equilibrata. Si consiglia di bere acqua insteadof bibite e bevande zuccherate.