Sono vegani e vegetariani più probabilità di ottenere l'anemia?

Sono vegani e vegetariani più probabilità di ottenere l'anemia?
E 'più difficile mantenere quei livelli di ferro fino, sì. Carne e prodotti lattiero-caseari possono essere grandi fonti di ferro, così tante persone che passano a essere vegan /vegetariani possono avere difficoltà ad adattarsi loro dieta per riempire il loro ferro-vuoto. Il rovescio della medaglia, vegani e vegetariani sono più propensi a prestare attenzione a ciò che stanno mangiando e quindi più probabilità di essere consapevoli della quantità di ferro che consumano.