Quanti chili a settimana si può perdere sostituendo un pasto al giorno con zuppa di pollo noodle?

Quanti chili a settimana si può perdere sostituendo un pasto al giorno con zuppa di pollo noodle?
E 'zuppa ancora? Questo dipende dalle dimensioni del pasto da sostituire e il numero di calorie nella zuppa. Quindi, facciamo alcuni assumptions.Let di Say la ciotola di minestra contiene 200 calorie e il pasto è la sostituzione ha 700 calorie. Ciò significa che si sta ora eseguendo un deficit di 500 calorie-per-giorno. Ciò significa che nel giro di una settimana il vostro corpo è in esecuzione su 3500 un minor numero di calorie che è usato per. Beh, si dà il caso che un chilo di tessuto adiposo - che è grasso - contiene 3500 calorie. Così, il vostro corpo sta per bruciare circa un chilo di grasso immagazzinato ogni settimana fino a che si adatta e si equilibra al nuovo regime calorico. E 'difficile dire quanto tempo che sarà, ma quando la perdita di peso inizia livellamento, potrebbe essere necessario aumentare il vostro esercizio o di ridurre ulteriormente l'apporto calorico.