È Marmite o burro di arachidi meglio per voi?

È Marmite o burro di arachidi meglio per voi?
A seconda delle esigenze del vostro corpo, sia Marmite o burro di arachidi è meglio per voi. Marmite è ad alto contenuto di sodio, ma a basso contenuto di grassi (e calorie). D'altra parte, burro di arachidi è molto ricca di grassi. Questo non è necessariamente una cosa negativa; ma ha anche un rating molto basso indice glicemico. Ciò significa che mantiene il pieno più a lungo. Il corpo ha bisogno di grasso per sopravvivere. In sostanza, preso con moderazione, non c'è nulla di male per voi.