Può mangiare burro di arachidi con le banane aiutano ad aumentare di peso?

Può mangiare burro di arachidi con le banane aiutano ad aumentare di peso?
Sì, ogni volta che si mangia noci c'è una possibilità si aumenta di peso. Noci sono molto ricchi di grassi e solo mangiare porzioni moderate vi aiuterà a guadagnare. Le migliori noci sono noccioline e mandorle, in quanto sono principalmente monoinsaturi grasso e questo è il tipo di grasso che è buono per i nostri corpi. Si desidera solo per assicurarsi che si sta mangiando burro di arachidi naturale, perché il burro di arachidi regolare è pieno di grassi trans e saturi (male al cuore.) Leggere l'etichetta, si deve solo avere arachidi e sale negli ingredienti. Le banane sono anche uno zucchero frutto molto denso, quindi aggiungerli al burro di arachidi aumenterà le calorie totali consumati mentre ottenere alcuni importanti nutrienti allo stesso tempo.