Quante calorie in un panino al tonno sul pane marrone con maionese?

Quante calorie in un panino al tonno sul pane marrone con maionese?
2 fette di pane integrale è di circa 140 calorie. Maionese ha circa 100 calorie per porzione, e il tonno ha 100 calorie (per 3 once). Quindi, tutti insieme che sarebbe di circa 340 calorie.