Hummus è ricco di sostanze nutritive che cosa

Hummus è ricco di sostanze nutritive che cosa
? Hummus è ad alto contenuto di ferro e vitamina C. Essa ha anche una notevole quantità di folati e vitamina B6. I ceci rendono una buona fonte di proteine ​​e fibra alimentare. La risposta è stata utile? Si Un po 'No Grazie per il feedback!
Modifica risposta da Pavonne fiducia vota 1.8K Hummus è una fonte di proteine ​​e il buon tipo di grasso chiamato grassi monoinsaturi (che è se è fatto con olio d'oliva e molte ricette hummus usano questo olio). Esso contiene anche calcio, ferro, magnesio, fosforo, potassio, e qualche altra traccia minerals.It contiene anche un po 'di vitamine B compresa una discreta quantità di acido folico, che beneficia cuore, e un po vitamina A.