È multicereali o pane integrale meglio? Multicereali vs. grano intero Se stai cercando di perdere peso e costruire il muscolo, pane integrale è la scelta più sicura e più intelligente di cibo. Multicereali può sembrare attraente. Tuttavia, se non è fatto con grani interi, ha lo stesso valore nutrizionale pane bianco trasformati.
